Een pluim voor jouw veerkracht
Van "Nieuw Gent-UZ"
Ga naar het project
Budget
Beschrijving
1.Op De Pintelaan in de UR.zone Gent organiseren we elke maand een workshop met praktische oplossingen om onze stress te verlagen en veerkracht te vergroten.
Op het programma staat: kennismaking met de Wim Hof Methode, van welke voeding worden we blij , themawandeling, muziek en stilte: het oor als genezer, hoe leer je positief praten en klagen, maken van een 'dankboekje' en hoe je het gebruikt, ademhalingstechnieken die rust geven, sofrologische oefeningen om je doelen te bereiken, survivaltechnieken: naar buiten gaan om de schat in jezelf te (her)ontdekken, stress te lijf gaan met kunst en knutselen, zelfvertrouwen vergroten. Elke workshop wordt afgesloten met een hapje en een drankje en een complimentendouche:-)
2.Voor iedereen in de buurt.
3.Mensen van uit de buurt leren kennen door een speelse verbindende activiteit die een boost geeft aan onze eigenwaarde.
4.Volledige organisatie en opvolging en uitnodigen van gastcoach(en)
5. Wijkregisseur, bibliotheek, uitleendienst Stad Gent, Let's save food, wijkgezondheidscentrum 'Nieuw Gent'
6.Publiciteit (misschien een foto in de Stadsmagazine)
